الشعور بـ ألم في نهاية التبول  عرض مزعج يثير القلق لدى الكثير من الرجال والنساء. أحيانًا يكون السبب بسيطًا مثل التهاب خفيف في المسالك البولية، وأحيانًا يكون علامة على مشكلة تحتاج إلى تقييم طبي دقيق، خاصة إذا تكرر الألم أو استمر لفترة طويلة. في هذا المقال سنشرح أهم الأسباب المحتملة لألم في نهاية التبول، ومتى يجب زيارة طبيب المسالك البولية وعدم تأجيل الفحص. ما المقصود بألم في نهاية التبول؟ هو شعور بحرقة، لسع، شد أو وجع يأتي تحديدًا عند انتهاء خروج البول أو بعده مباشرة. قد يكون

المغنيسيوم معدن أساسي في الجسم يشارك في أكثر من 300 وظيفة حيوية، منها دعم العضلات والأعصاب وصحة القلب. لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن له دورًا مهمًا في صحة المسالك البولية ، خاصة في الوقاية من التهابات المسالك وتكوّن الحصوات. في هذا المقال نوضح فوائد المغنيسيوم وصحة المسالك البولية وأهم مصادر المغنيسيوم الطبيعية ودوره في دعم الجهاز البولي. ما هو المغنيسيوم ولماذا يحتاجه الجسم؟ عنصر معدني يساعد في تنظيم تقلص العضلات ونقل الإشارات العصبية. يساهم في توازن الكالسيوم والبوتاسيوم د

حصى الكلى من أكثر الأمراض المزعجة التي تسبب ألمًا شديدًا ومضاعفات خطيرة عند إهمالها. لكن الخبر الجيد أن الوقاية منها سهلة جدًا عبر اتباع بعض العادات اليومية البسيطة. في هذا المقال، نعرض لك أفضل 5 عادات فعالة للوقاية من حصى الكلى ، مدعومة بنصائح عملية من خبراء المسالك البولية. 1. اشرب كميات كافية من الماء الماء هو خط الدفاع الأول ضد الحصوات. يساعد على تخفيف تركيز المعادن في البول ومنع تبلورها. يُنصح بشرب 2–3 لترات من الماء يوميًا ، أو حتى يصبح لون البول فاتحًا. 2. قلل من تناول